Ψητές φράουλες με γιαούρτι
Ένα υπέροχο γλυκό με λίγα υλικά και ελάχιστες θερμίδες θα ξετρελάνουν τον ουρανίσκο σας.
Σπιτικά Ντόνατς με γλάσσο κεράσι
Υλικά: 2 φλιτζάνια αλεύρι ¾ φλιτζανιού ζάχαρη 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ 1 κουταλάκι του
Ζάχαρη ο μεγαλύτερος εχθρός για την υγεία μας
Μέχρι πρότινος γιατροί και διαιτολόγοι μας συμβούλευαν να αποφεύγουμε να καταναλώνουμε ζάχαρη για δύο λόγους, πρώτον
Σπιτικά Κρουασάν Βουτύρου
Τα κρουασάν είναι ένα από τα αγαπημένα γλυκίσματα όλων μας, ειδικά στο πρωινό μας αφού τρώγονται
Μπορώ να κόψω τη ΖΑΧΑΡΗ;
Έξυπνοι τρόποι για να γίνει ανώδυνα και αποτελεσματικά ! Σε προηγούμενο άρθρο αναφερθήκαμε στο πόσο
Σαλάτα με σπανάκι,κινοά,φέτα ρόδι και σως με μουστάρδα & μέλι
Υλικά: 100 γρ. μπέιμπι σπανάκι 200 γρ. μαρούλι και άισμπεργκ 1 φλ. κίνοα, 2 φλ. χυμό
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο μήλα κανέλα και σως μουστάρδα μέλι
Υλικά: 1 κόκκινο λάχανο τριμμένο 1 κόκκινο μήλο καθαρισμένο και τριμμένο 30 γρ. βούτυρo 2 κ.σ.
Παγωτό με μπανάνες και βούτυρο αμυγδάλου.
Μόνο με 4 συστατικά θα φτιάξετε ένα πλούσιο, νόστιμο και με απίστευτα κρεμώδες υφή παγωτό.
Συμβουλές για την διατροφή των παιδιών το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι μας δίνετε η ευκαιρία για να μυήσουμε τα παιδιά μας στις αρχές της σωστής
ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΑΓΧΟΣ : Είμαστε ότι τρώμε ;;;
Ένταση, άγχος, στρες και καθημερινότητα: Καταστάσεις που ζούμε όλοι μας και έχουν την ιδιότητα να μας αποδυναμώνουν σωματικά