Όπως ειναι κατανοητό από όλους μας το δέρμα και κατά συνέπεια η επιδερμίδα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος μας.

Όταν ο οργανισμός στρεσάρεται, παράγει κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες με αποτέλεσμα η επιδερμίδα να γίνεται πιο λεπτή και ευαίσθητη. Η κορτιζόλη διασπά τις δερματικές πρωτεΐνες, κάτι που μπορεί να κάνει το δέρμα να φαίνεται λεπτό και μελανιασμένο. Ας δούμε λοιπόν πως το στρες επιδρά στο δέρμα μας. Ποια προβλήματα μπορεί να μας δημιουργήσει και πως όμως θα καταλάβει κάποιος εάν το στρές του ήδη έχει αρχίσει να επηρεάζει πλέον το δέρμα του;

• Μέσω ερεθισμών και φλεγμονών όπως είναι: Έκζεμα, ψωρίαση, δερματίτιδα, ακμή και άλλες παθήσεις είναι οι επιπτώσεις των φλεγμονών πάνω στο δέρμα.
• Μέσω αυξημένης παραγωγής σμήγματος: Έχει αποδειχτεί ότι το στρες σχετίζεται με την ακμή, κυρίως όσον αφορά τις γυναίκες, και μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία στις ορμόνες με αποτέλεσμα να εκκρίνονται χημικές ουσίες που αυξάνουν τη λιπαρότητα.

• Μέσω της τριχόπτωσης: Όταν ο οργανισμός στρεσάρεται όπως προαναφέραμε παράγει κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες, αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τα μαλλιά να πέφτουν, τα νύχια να ξεφλουδίζουν και να σπάνε.
• Μέσω αργής επούλωσης των πληγών: Η φυσική της ικανότητα να επουλώνει πληγές και να θεραπεύει ουλές αποδυναμώνεται.
  Όταν στον οργανισμό υπάρχει συσσωρευμένο στρες, η επιδερμίδα αποδυναμώνεται και οι πιθανότητες μολύνσεων αυξάνονται.

Για να ενισχύσετε την άμυνα του δέρματός σας καταναλώστε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά.